◆再び立ち上がるための3章◆

第1章　《真に“強い”人とは》

”強い人”とは、泣かない人のことではありません。

強い人とは、静かに時を耐え、しばし涙を流したら、

再び剣（つるぎ）を取り上げて、闘う人を言うのです。

A strong person is not the one who doesn’t cry. A strong person is one who is quiet and sheds tears for a moment and then picks up the sword and fights again.

 

第2章　《“手放す”ということ》

”手放す”ということは、忘れることでも、それについてもはや考えないことでも、無視することでもありません。ただそれは、怒りや、嫉妬や、後悔をあとに残しません。

“手放す”ということは、勝ち負けのことではありません。それはプライドの問題でもなければ、自分がどう見えるかでもなければ、過去に縛られたり、過去に閉じこもることでもありません。

“手放す”ということは、記憶や悲しい思いを封印することではなく、空虚感、傷心、悲しみをあとに残さないことです。それはまた、負けを認めることでも、諦めることでもありません。

”手放す”ことは、損失のことでも、敗北のことでもありません。

“手放す”とは、想い出を慈しみ、それを乗り越え、前に進むことです。それは、未来に対して、確信のうちに心を開くことです。

”手放す”とは、聞くこと、経験すること、そして成長することです。

”手放す”とは、あなたを笑わせ、泣き叫ばせ、成長させてくれた体験に感謝することです。それは、あなたが持っている全て、かつて持っていた全て、これから間もなく手にするもの、そして、前に進み続ける強さについてのことです。”手放す”とは、“大人になる”ことです。それは、“心”が、時には最も有効な治療手段になることに気づくことです。

”手放す”とは、心のドアを開け、道をきれいにし、自分自身を解き放つことなのです。

To let go isn’t to forget, not to think about it, or ignore. It doesn’t leave feeling of anger, jealousy, or regret. Letting go isn’t about winning or losing. It’s not about pride, and it’s not about how you appear, and it’s not about obsessing or dwelling on the past. Letting go isn’t blocking memories or thinking sad thoughts, and doesn’t leave emptiness, hurt, or sadness. It’s not about giving in or giving up. Letting go isn’t about loss and it’s not about defeat. To let go is to cherish memories, to overcome and move on. It is having an open mind in confidence for the future. Letting go is hearing, experiencing, and growing. To let go is to be thankful for the experiences that made you laugh, made you cry, and made you grow. It’s about all that you have, all that you had, and all that you will soon gain, and the strength to keep moving, letting go is growing up. It is realizing that the heart can sometimes be the

most potent remedy. To let go is to open a door, to clear a path and let yourself free.

 

第3章　《“前に進む”ということ》

”前に進む”ということは、人生に何度かは訪れる、難しい決断です。

あなたは、あなたのもとを去っていった人に、なおもしがみついていることもできるし、自分自身のために、品格のある人生を創り上げる道を選ぶこともできます。

あなたは、自分の犯した過ちを引きずっていくこともできるし、自分自身の向上のために、新しいことを学び取る道を選ぶこともできます。

結局のところ、“前に進む”ということには、他人（ひと）も、過去に何が起こったかも、関わりはありません。

それは、一にかかって、あなたが、この瞬間から、自分の人生をどのように建て直していくかの問題なのです。

～ドディンスキー～

Moving on is a difficult decision one has to make a few times in life.

You can try to hold on to people who have walked away from you, or you can choose to create a dignified life for yourself. You can carry your mistakes with you, or you can choose to learn new things to better yourself. Eventually, moving on has nothing to do with people or what happened in the past. It has everything to do with how you REBUILD your life from this moment on. – Dodinsky

 

【訳者ひと言】　今日の3章に、解説は不要ですね。去る2月に妻を天に送った訳者は、この1章1章を、神様から自分へのメッセージとしてかみしめています。この3章が、どうぞあなたの“再生”のお力になりますように――。