憩いの部屋
1. 《まずは祈りを変えること》
毎日の祈りが、否定的でマイナス思考の独り言、同じ言葉の繰り返し、そして人の悪口を吐き出す“儀式”にならないように、気をつけなさい。～ブライアン・マッギル～
Make sure your ritual is not a daily prayer for failure through negative self-talk, ruminations, and gossip. – Bryant McGill
2. 《理性のコントロールを強化する》
あなたの“理性”が、”感情”よりも強くなるように鍛錬なさい。さもないと、いつも自分を見失うことになります。
You gotta train your mind to be strongr than your emotions or else you’ll lose yourself every time.
3. 《過去から脱出する》
“今を生きる”か、“過去(訳注: 古き良き時代の追憶)の中で死ぬ”かは、あなたの選択一つです。
～ブライアント・マッギル～
Live in the present, or die in your past; it’s your choice. – Bryant McGill
4. 《忍耐というチカラ》
”忍耐”は、単なる美徳ではありません。それは、働きに勢いをもたらす“隠れた力”なのです。
～パーサ・ナンディー博士
Patience is not just a virtue – It is the power behind strong momentum. – Dr. Partha Nandi
5. 《泣き叫んだあとにこそ微笑みが》
”勝利者”は、いつでも最初は“敗者”です。“成功”の前には“失敗”に見舞われるのです。人は、思いっきり泣き叫んだあとでなければ、心から微笑むことはできません。そのことを忘れないようになさい。
A winner is always a loser first. Failure is dealt before success. You can’t truly smile until you’ve truly cried. Don’t forget that.
6. 《幸福1: 幸せをつかむには、まずこれを》
“幸せ”は、あなたが自分の問題について不平を言うことをやめ、自分が味わわずに済んでいる一つ一つの問題に感謝するときに、よりたやすく訪れます。
Happiness comes easier when you stop complaining about your problems and you start being grateful for all the problems you don’t have.
7. 《幸福2: 良きものを見つけるときに》
幸せでありなさい。全ての物事が“いいこと”だからではなく、全ての物事の中に“いいことを見つける”ことができるからです。
Be happy. Not because everything is good, but because you can see the good in everything.
8. 《人生の“矛盾”と友達になる》
思い煩いから逃れるためには、私たちは”人生の矛盾”を受け入れ、それと“平和共存”しなければなりません。～ブライアント・マッギル～
To escape our anxiety we must accept, and make peace, with the contradicitons of life. -Bryant McGill
9. 《人生の地獄は“脱出”する》
誰もが“地獄”を通りますが、みんながそこにとどまるわけではありません。地獄の苦痛の中で、何度も何度も自分を責めさいなみ続けるのはおやめなさい。“善良”な人は、ひどい事態の中を何とか突き進みますが、“賢い”人は、いつ、またどうやってそこから離れるかを知っているのです。
Everyone goes through hell, but not everyone stays there. Stop tormenting yourself by reliving the pain over and over. Good people go through terrible things, but wise people know when and how to let it go.
10. 《問題の人々1: “反面教師”と思う》
ある人々は、私たちの人生に、“祝福”として訪れます。
ある人々は、“反面教師”としてやってくるのです。
～マザー・テレサ～
Some people come in our life as blessing. Some come in your life as lessons. – Mother Teresa
11. 《問題の人々2: “問題”は当人に語らせる》
あなたは、その人の間違いを、いつでも指摘しなければならないわけではありません。当人に話させれば、自分の間違いを分かっていることに、彼ら自身が触れてくるものです。～ブライアント・マッギル～
You don’t always have to tell people they are wrong. If you just let people talk, they may talk themselves right into their own understanding of their errors. – Bryant McGill
12. 《問題の人々3: “見せかけの友”を見つける手段にする》
日頃、あなたを心にかけていると言っている人たちの、本当の姿(性格)が分かるのは、あなたが人生の“最悪の日々”の中にいるときです。
It is during the worst times of your life that you will get to see the true colors of the people who say they care for you.
13. 《問題の人々４： 彼らに受けた傷を癒やすものは？》
ある人は、あなたを軽んじ、軽蔑します。
あなたに嘘をつきます。
あなたを利用し、あなたの心を粉々に砕きます。
でも、”愛”と”時”が癒やせないほどに
あなたを傷つける人は、誰一人いないのです。
～ブライアント・マッギル～
People will disrespect you, lie to you, use you, and break your heart, but no one will ever hurt you more than love and time can heal. – Bryant McGill
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