◆霊の健康と癒やしのために心に期すこと3か条◆

1. 《人間関係に“執着”は禁物》　その人の存在を、“当たり前”と思ってはなりません。人はどんなに誰かを愛していても、しょせんは愛に疲れ、飽きてしまうものですから。

Don’t take people for granted. No matter how much they love you, people gettired eventually

2. 《心のメルトダウンは脱出あるのみ》　自分は“生身の人間”なんだということを忘れないように。時に怒りまくっても（メルトダウン）、それはいいのです。その怒りの中にうずくまり、とどまりさえしなければ。ひとしきり泣きわめいたら、自分の進むべき道に、再度フォーカスを定め直すことです。

Don’t forget that you’re human. It’s okay to have a meltdown. Just don’t unpackand live there. Cry it out and then refocus on where you are headed.

3. 《赦しは癒やしへの道》　あなたが過去の心の傷を手放し、自分にひどいことをした人を赦し、過ちを犯した自分自身を赦すすべを学んだとき、あなたは“癒やし”への一歩を歩み始めたのです。

You will begin to heal when you let go of past hurts, forgive those who havewronged you, and learn to forgive yourself for your mistakes.