◆自分と向き合う時を◆

“自分”と共に過ごす価値ある時を過ごすことを忘れないようにしなさい。それによって、あなたは、何かを“している”自分ではなく、そこに“存在している”自分を実感するのです。

―せわしなさではなく、くつろぎを感じられる場所に。

―あなたが自分自身と触れ合い、人生と再び“恋に落ちる”ために、時間をかけられる場所に。

（ジェフ・ムラン博士）

"Remember to spend quality time with yourself so that you can experience being – instead of doing – where you can feel relaxed, instead of rushed – where you take time out to get in touch with yourself and fall in love with life again." – Dr Jeff Mullan