◆”自分に厳しく”も大切ですが◆

あなた自身との“関係”を見直してごらんなさい。たぶん、自分自身に対し、より親切に、優しくすべき時かもしれません。あなたは、もっと自分を支え、励ますことができるのです。自分自身を愛する方法として、とりわけ、自分への最もよい考え方と感情を引き出すように努めなさい。（ジェフ・ムラン博士）

“Reconsider your relationship with yourself. Perhaps it is time to be kinder and gentler with yourself. You could be more supportive and encouraging towards yourself. Especially choose to reach for the best thoughts and feelings as a way of loving yourself.” – Dr Jeff Mullan