◆幸せは”習慣”です◆

 

 

1. シンプルライフを生きよ：　あなたの習慣を節制なさい。自己追求や自分本位を避けなさい。“シンプル（簡素）”をあなたの一日の計画の“カギ句”になさい。

2. 建設的に考えよ：　物事を“明瞭に”、“正確に”考えるように自分自身を鍛錬なさい。あなたの心に、“役に立つ思考力”を蓄えるのです。あなたの心のドアで、（悪しき思考の侵入から－訳注）守りなさい。

3. 柔軟な気質を養え：　いつでも自分自身の道を求めるという一般的な傾向に抵抗なさい。他者の視点からも見るように努めるのです。

4. 感謝の心で生きよ：　その日の朝を、与えられているチャンスへの感謝で始めなさい。人生と仕事における特権（特別な恩恵）を喜びなさい。

5. 正しい動機で働け：　あなたの人生の最も大いなる目的は、“霊的な恵みと力のうちに成長する”ことであるはずです。

6. 他者に関心を抱け：　あなたの心を“自己中心”から転じなさい。あなたが与え、仕え、助ける度合いに応じて、あなたは幸せの“副産物”を体験することになるのです。

7. “一日の区切り”で生きよ：　これは、“一度に一日を生きる”ということです。あなたが今、関わっている仕事に集中なさい。その日を目いっぱいに生きなさい。明日の計画はする、でも“今日”のために生きるのです。

8. 趣味を持て：　自然観察、散歩、ガーデニング（庭いじり）、音楽、ゴルフ、大工仕事、切手集め、スケッチ、歌唱訓練、語学、チェス（囲碁、将棋－訳注）、読書、写真、社会福祉ボランティア、話術、旅行、執筆。あなたが気分転換とくつろぎのために心を向けることのできる余技を培いなさい。

 

 

 

～「第二のチャンス」ニュースレター　1991年4月号より～

 

 

 

"Happiness Is a Habit"

 

 1. LIVE A SIMPLE LIFE. Be temperate in your habits. Avoid self-seeking and selfishness. Make simplicity the keynote of your daily plans. Simple things are best.

 

 2. THINK CONSTRUCTIVELY. Train yourself to think clearly and accurately. Store your mind with useful thoughts. Stand guard at the door of your mind.

 

 3. CULTIVATE A YIELDING DISPOSITION. Resist the common tendency to always want your own way. Try to see the other's viewpoint.

 

 4. BE GRATEFUL. Begin the day with gratitude for your opportunities. Be glad for the priviledge of life and work.

 

 5. WORK WITH RIGHT MOTIVES. The highest purpose of your life should be to grow in spiritual grace and power.

 

 6.BE INTERESTED IN OTHERS. Divert your mind from self-centeredness. In the degree that you give, serve and help, you will experience the by-product of happiness.

 

 7.LIVE IN A DAYTIGHT COMPARTMENT. That is, live one day at a time. Concentrate on your immediate task. Make the most of today. Plan for tomorrow, but live for today.

 

 8. HAVE A HOBBY. Nature study, walking, gardening, music, golfing, carpentry, stamp collection, sketching, voice culture, foreign language, chess, books, photography, social service, public speaking, travel, authorship. Cultivate an avocation to which you turn for diversion and relaxation.

 

 Second Chance Newsletter, April 1991